健康
辟谷是我国历史悠久的一个注重减少食物摄入量的养生理念。现代研究证实，它对某些疾病能起到良好的治疗作用。但由于无法强制控制受试者的饮食摄入量，因此辟谷断食的人体试验可行性较差。
本研究探讨了“药气”禁食测试对现实世界中健康人的影响，结果发现：
01
首轮测试情况
（1）首轮试验A组（A组采用单纯禁食、限食10天），出现心悸34例，震颤22例，乏力30例，面色苍白6例。不良反应发生率为65.7%（92/140），试验中止率为48.6%（68/140）；
（2）第一轮试验中，B组（B组采用“服药气”禁食、禁食10天）受试者出现心悸18例辟谷养生，震颤15例，乏力16例，乏力1例。面色苍白的情况。不良反应发生率为42.9%（60/140），试验暂停率为20.0%（28/140）。
（3）首轮试验A组不良反应发生率及试验中止率高于B组；
(4)第一轮测试中，A组灌服结束时的自觉饥饿强度评分高于灌服开始前，B组灌服结束时的自觉饥饿强度评分低于灌服开始前。在开始种植之前；
(5)第一轮试验中，两组试验结束时的体重、BMI、收缩压、舒张压、空腹血糖均低于试验开始前。
02
第二轮测试情况
（1）第二轮试验A组（A组采用“服药气”禁食、禁食10天）受试者出现心悸20例，震颤9例，乏力11例，乏力1例。面色苍白，不良反应发生率为29.2%（41/140），试验终止率为13.6%（19/140）；
（2）第二轮试验B组（B组采用独立禁食、禁食10天），受试者出现心悸32例，震颤27例，乏力20例，面色苍白5例。肤色。不良反应发生率为60.0%（84/140），试验终止率为42.1%（59/140）。
(3)第二轮试验A组不良反应发生率和试验中止率低于B组；
(4)在第二轮测试中，A组在服药结束时的自觉饥饿强度评分低于服药开始前，而B组在服药结束时的自觉饥饿强度评分无统计学差异。投资结束时与投资开始前相比；
(5)第二轮测试中，两组患者禁食结束时的体重、BMI、收缩压、舒张压、空腹血糖均低于禁食开始前。
本研究结果提示，服药取气胀，即用辅助药物和食物保证身体功能，结合练气功和隔日禁食，可以显着减少辟谷参与者的饥饿感和不良反应。并改善现实世界中健康人的健康。辟谷疗法的完成率辟谷养生，为今后辟谷疗法的推广提供了一定的参考和可行的解决方案。
03
实验设计
(1)简易禁食饮食方案：经本课题组全体成员讨论，决定采用“隔日限食”的方法。受试者的第一天是限制正常饮食日，第二天是禁食日。禁食当天，受试者不限制饮水，早晚不准进食。中午，他们只吃了约500克白水煮的低碳水化合物蔬菜（如韭菜、空心菜、苋菜、芹菜、菜花等），以补充维生素。在限制正常饮食的日子里，受试者的食物摄入量受到严格控制。该研究组的营养学家根据体重、每日活动强度等信息计算了每个受试者每日所需的总热量。同时，根据《中国居民膳食指南》的营养原则，按照早餐、午餐、晚餐热量比例30%:40%计算受试者每餐的热量。最后，根据《常用食物热量表》，计算出受试者每日进餐时的大概食物摄入量，控制受试者正常进食日的食物摄入量，防止补偿性暴饮暴食。
（二）“服药服气”禁食禁食方案：“服药服气”禁食是指在服药单上增加“服辅药食（辟谷方大米丸）”和“练服气功法”。依据“简单禁食和禁食”两项，并且受试者在冥想当天中午不再吃素菜。如果患者在辟谷日感到难以忍受的饥饿（感知饥饿强度）评分>6分），可服用辟谷方大蜜丸1粒，1天内最多服用2粒，要求受试者在辟谷日的早、中、晚各练“顺气”功20分钟。本次练习的具体步骤参考全国中医药院校规划教材《中医气功》中的《中医精功法》。练习“风气”功法时，先选一处安静的地方盘膝而坐，然后打坐调息，放松身心，然后用特定的口有规律地呼气。诸如“禾”、“呼”、“嘘”、“吹”、“叹”等形状，每个口形都要求呼吸长而长，几十次，然后想象大自然的精华进入了体内。身体来自毛孔，更要体会到胸中宗气充足、气足完整。
