红豆薏米茶一天喝几包

红豆薏米茶也是有不适宜的人群的，红豆苦而性平，微有小毒，主入肝经、脾经。薏米性是甘、凉的，微有寒性，大便秘结和便秘很严重的病人是不适合用的。孕妇是禁用薏米的。有腹泻、大便溏稀的病人，也不适合食用薏米。

红豆薏米茶具有健脾胃、祛除湿气、利水消肿的作用，当脾胃调和时，睡眠自然也能得到改善。不过红豆薏米茶主要的作用并不能够达到很好的改善睡眠的作用，因为引起睡眠的原因，大部分是由于神经太过紧张，或者是由于神经功能紊乱所导致的，而红豆薏米茶则不具有调理神经的作用，因此改善睡眠的效果就会比较差，如果身体出现失眠，确实是由于湿气太重所导致，那么这个时候使用红豆薏米茶，对睡眠有一定的效果。