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肌力是指肢体作随意运动时肌肉收缩的力量，而肌张力简单地说就是肌细胞相互牵引产生的力量，肌肉静止松弛状态下的紧张度称为肌张力，肌张力是维持身体各种姿势以及正常运动的基础，并表现为多种形式。另外肌力分为六级即零级至五级，其中五级肌力是正常人的力量，四级肌力比正常力量小，可克服重力并能克服一定的阻力。而肌张力是指肌肉的张力，一般分为增高、正常、降低三类。
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