洪江市瑶族现有人口约1万人。分布在雪峰山区的龙船塘,大崇等乡镇。其风俗习惯、语言文化与邻近的洞口、绥宁等县瑶族相近。
:每年的农历十一月十一日深夜,瑶民们象过春节一样过"老鼠年"(过小年),这时要避开汉人,如果当晚有汉人在家住宿,认为是不吉利的。应先将客人安排睡觉,厨房一切炊事人员由男人操办,谈话使用瑶语,席上除摆丰盛佳肴外,还要摆盘老鼠肉祭祀祖先,次日凌晨再吃"庚饭",节日起源:传说该地瑶族的祖先,原住在最富饶的沅江上游寨头,当时有个姓向的财主想独霸那块地方,便利用人们对"长毛造反"真向不明而产生的恐惧心理,散布谣言,说"长毛"来了,雷、蓝二姓的人吓得弃家出走,跑到了杳无人烟的一个岩洞中,时已深夜,饥饿难忍,这时,恰好一个硕大的山鼠从洞外闯入,他们将其逮住烧熟食用,勉解饥饿。从此他们在此定居下来,繁衍子孙。后人为怀念为个日子,每年要过"老鼠年"。
罢稼节:农历正月初二为罢稼节,意在庄稼均已收割贮藏,冬耕冬种已经结束,喜庆丰收。它是瑶族人民传统节日,每年都要隆重欢庆。是日,家家户户要宰鸡、杀鸭、称肉、做糍粑,全家人团聚举杯共饮,有些地方还举行祭祀庙王活动,祈求风调雨顺,五谷丰登。
盘王节:农历十月十六日为盘王节。相传盘王是瑶族人民的祖先,是日为盘王的生日。新中国成立前,龙船塘瑶族没有过盘王节的习俗。1984年,国家民委规定10月16日为盘王节,1985年,全国首届盘王节庆祝会在南宁举行。