更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

吃什么食物可以预防糖尿病7大食物助你降血糖

文档

吃什么食物可以预防糖尿病7大食物助你降血糖

紫菜;紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能明显降低血糖。因此,糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。洋葱;洋葱含有前列腺素,可扩张血管,减少外周血管阻力,促进钠的排泄,使增高的血压下降,不仅如此,洋葱还含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖。南瓜;南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。可知,南瓜与其他菜式一同食用,能有效防止高血糖病患的发生。苦瓜;苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。其蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。魔芋;
推荐度:
导读紫菜;紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能明显降低血糖。因此,糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。洋葱;洋葱含有前列腺素,可扩张血管,减少外周血管阻力,促进钠的排泄,使增高的血压下降,不仅如此,洋葱还含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖。南瓜;南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。可知,南瓜与其他菜式一同食用,能有效防止高血糖病患的发生。苦瓜;苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。其蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。魔芋;

紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能明显降低血糖。因此,糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。

洋葱

洋葱含有前列腺素,可扩张血管,减少外周血管阻力,促进钠的排泄,使增高的血压下降,不仅如此,洋葱还含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖。

南瓜

南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。可知,南瓜与其他菜式一同食用,能有效防止高血糖病患的发生。

苦瓜

苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。其蚌肉苦瓜汤是降血糖上品

魔芋

食用魔芋可发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用,如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。另外,魔芋还可将其制成降血脂、降血糖、减肥、通便等药物。

黑木耳

黑木耳含有的木耳多糖对四氧嘧啶糖尿病有防治作用,黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

亚麻籽油

亚麻籽油富含的α- 亚麻酸在人体内可调节脂类代谢,抑制并发症,降低酸、酮中毒的机率。同时α-亚麻酸对人体各器官及神经系统的保护作用增强作用对糖尿病人是大有裨益的。相对普通食用油来说,多吃亚麻籽油可以有效预防糖尿病。

文档

吃什么食物可以预防糖尿病7大食物助你降血糖

紫菜;紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能明显降低血糖。因此,糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。洋葱;洋葱含有前列腺素,可扩张血管,减少外周血管阻力,促进钠的排泄,使增高的血压下降,不仅如此,洋葱还含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖。南瓜;南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。可知,南瓜与其他菜式一同食用,能有效防止高血糖病患的发生。苦瓜;苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。其蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。魔芋;
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
电脑那个是删除文字的键 内增高鞋穿着累吗 无线网密码忘记了怎么查 游戏的情感语录 如何关闭电脑的休眠功能 什么颜色的衣服显瘦呢 老白茶和新白茶的区别方法 lol手游小龙刷新时间 鼻子进虫子怎么办 复古是什么意思 中行信用卡办卡进度查询渠道有哪些 如何分别好黄豆同坏黄豆 银行卡密码忘了怎么处理 电动车启动不了是什么原因 动森简陋的斧子怎么获得 怎么区分普通和精品兰寿金鱼 阿玛尼小胖丁504适合黄皮吗 注册会计师一个月多少钱 朋友圈奋斗励志的句子 紫罗兰花代表着什么意义 cpa报名照片审核未通过怎么办 耽美长篇宠文互攻文 中秋节生日发朋友圈要说什么 冰丝防晒吗 仔猪要多久会得非洲猪瘟 撕心裂肺的痛原唱 制热空调开多少度合适 紫玉髓的功效与作用 3匹空调用多大空气开关 厨房物品收纳技巧有哪些 苟日新日日新下一句 狗狗一直吐怎么办啊 找工作最重要是学历还是能力 日本什么投影仪好 自酿酒甲醇会超标吗 分屏软件怎么用 关于亲情距离的句子 买卖房屋买卖费用计算办法是什么 鲁迅笔下的阿Q到底是怎样的人 粉底液的功效和作用
Top