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跆拳道由基本动作、特尔、对打、护身术、锻炼,五大部分组成。
跆拳道是朝鲜半岛民间技击术,是一项运用手脚技术进行搏击的韩国民族传统的体育项目。它由品势(拳套)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道的服装称作道服,其款式、颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异,以其颜色可以分为运动员的段位级别,一般分法:十级白,九级黄,八级黄绿(或橘黄)。七级绿,六级绿蓝(或蓝),五级蓝(或紫),四级蓝红(或褐),三级红,二级红黑(也称太极带),一级黑,一段至九段及一品至三品。