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软排和硬排的区别是软式排球运动不受年龄、性别、体质和技能的约束,人人都可以参与;成人一般都使用硬排,硬排是比赛专用,对身体素质、技术要求更高些。
软式排球是用柔软的橡胶制成,重量轻、速度慢,比较适合于娱乐游戏时使用。软排球在室内还可以,在室外场地就没有硬排耐磨,也容易打变形。