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一般可以使用2-4小时如果棉条超量吸收的话是能感觉到棉条松动或者外滑的。当然,为了我们的身体健康,还是别让棉条在体内超过8小时,像bluetex,tampax,都有很多种流量规格可以选的,具体还得跟你自身流量结合起来