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吃方便面容易导致身体发胖,平时要尽量减少吃方便面的情况,因为方便面是属于油炸食品,相对热量是比较高的,而且方便面中都有很多的调料,这些调料的热量都比较高。如果经常吃一些热量比较高的食物,就容易导致身体发胖。平时建议经常多吃一些清淡的蔬菜和水果,这些食物的热量比较少,就不容易导致身体发胖。