八带鱼烧蒜苔怎么烧才好吃

材料：带鱼2条、葱半根、蒜苔100g 、面粉适量、味极鲜适量、盐适量。做法。1、带鱼洗干净后控干水份，沾面粉炸至金黄色备用。2、蒜苔、葱切断备用。3、锅中放油，放入葱、蒜苔翻炒。4、蒜苔5成熟时倒入带鱼段、盐、味极鲜翻炒，为防止干锅加入少量水翻炒5分钟左右出锅，即可。

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导读材料：带鱼2条、葱半根、蒜苔100g 、面粉适量、味极鲜适量、盐适量。做法。1、带鱼洗干净后控干水份，沾面粉炸至金黄色备用。2、蒜苔、葱切断备用。3、锅中放油，放入葱、蒜苔翻炒。4、蒜苔5成熟时倒入带鱼段、盐、味极鲜翻炒，为防止干锅加入少量水翻炒5分钟左右出锅，即可。

材料：带鱼2条、葱半根、蒜苔100g 、面粉适量、味极鲜适量、盐适量。

做法：

1、带鱼洗干净后控干水份，沾面粉炸至金黄色备用。

2、蒜苔、葱切断备用。

3、锅中放油，放入葱、蒜苔翻炒。

4、蒜苔5成熟时倒入带鱼段、盐、味极鲜翻炒，为防止干锅加入少量水翻炒5分钟左右出锅，即可。

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