冬虫夏草的最佳吃法和时间

冬虫夏草是生活中比较常见的一种保健食品，它的营养价值高，具有很好的养生效果，正确服用对身体有一定好处，但是冬虫夏草并不是所有人都适合吃的，有一些人群不宜吃冬虫夏草，比如小孩子、孕妇以及感冒发烧的人等。

冬虫夏草不适合哪些人吃

1、少年儿童

儿童不允许食用冬虫夏草，因为冬虫夏草的某些成分起着雄激素的作用。如果孩子服用这些物质，他们可能会早熟并带来一些不必要的麻烦。因此，家长不应随便为孩子吃虫草。即使他们想吃东西，也必须听从医生的建议。

2、感冒发烧的病人

感冒发烧的患者也不适合食用冬虫夏草。冬虫夏草虽然营养效果很好，但也容易在体内引起火灾。感冒发烧之后，体内的火气已经非常强烈了。此时，如果您再次食用冬虫夏草，只会加重病情，因此您必须避免在此时食用。

3、上火的患者

上火的人不能吃冬虫夏草。现在人们的生活条件很好。他们经常吃大鱼和肉。体内难免有痰热，积聚的代谢产物难以排出。此时，如果他们想吃冬虫夏草，不仅无法达到保健的目的，还会产生一些不良症状，这对他们的健康有害。

4、急性化脓性感染患者

处于化脓性感染急性期的人也不适合食用冬虫夏草，否则可能会加重病情，不利于恢复。我们必须等到症状缓解，炎症消退，没有发烧症状。我们可以适当服用一些冬虫夏草来达到调理身体的目的。

5、孕妇

孕妇最好不要吃虫草。许多孕妇认为冬虫夏草是一种很好的补品，可以给胎儿更多的营养，促进身体健康。事实上，情况并非如此。冬虫夏草的营养效果太好了。如果孕妇盲目服用，可能会影响胎儿，导致胎儿过大，不利于分娩。

冬虫夏草的最佳吃法和时间

1、最佳吃法

通常在煎煮或浸泡后全部吃掉。你不仅要喝浸泡过的水，还要把所有的虫草都吃光，充分利用一切，还要把它磨成粉末，炖在食物里。

2、最佳时间

冬虫夏草在服用上没有时差。在任何情况下，食用冬虫夏草都会进入人体进行消化和吸收，可以补益肺和肾。但是，如果对药物不敏感，建议在禁食阶段服用。此时，胃肠道的吸收功能最好，食用冬虫夏草的吸收效果更快。

冬虫夏草不能和什么一起吃

1、不能吃萝卜

虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接的冲突，但吃萝卜会“通风”，加速肠道蠕动和排便，缩短冬虫夏草在人体肠道中的停留时间。冬虫夏草中有效成分的吸收主要在小肠进行，这将影响冬虫夏草的吸收和利用。因此，建议食用虫草，尽量少吃或不吃萝卜。

2、避免与胡萝卜一起吃

说起胡萝卜不能吃虫草，很多朋友可能会觉得奇怪，胡萝卜含有很多维生素，最好一起吃。事实上，情况并非如此。当胡萝卜中含有芥子油，可以促进胃肠道消化，而冬虫夏草的作用是人体需要吸收它，从而减少对冬虫夏草的时间，它是否会完全吸收冬虫夏草并将其排出体外，导致人体对冬虫夏草营养的吸收太少，所以胡萝卜不能和冬虫夏草一起吃。

相片

3、绿豆汤不能喝

虽然绿豆汤会降低冬虫夏草的功效尚无明确结论，但从中医学角度来看，绿豆皮具有“解毒”的作用。这里所谓的“排毒”并不是真正的排毒，而是指抑制或减少外部食物对人体的某些功能。冬虫夏草作为一种珍贵的补品，食用后必然会在人体内产生一系列反应。这种反应是积极和有益的，不应该被其他事情干扰，所以为了保险起见，最好不要喝绿豆汤，包括含有更多绿豆的食物。

4、不要吃酸冷食物

如上所述，你可以在夏天去掉绿豆汤。一些朋友也喜欢吃酸的和冷的食物，因为这会使你的食欲更好。一些吃虫草的朋友吃酸冷的食物，这对虫草的功效有一定的影响。因为这些酸冷食物不仅会降低冬虫夏草的作用，还会对肠胃造成一定的负担，使肠胃不能有效吸收冬虫夏草的营养。食用冬虫夏草后，建议不要吃酸的或冷的食物。