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1、保持室内通风。良好的室内空气流动对降低室内温度有很好的效果，并不是有些人以为夏季外面温度高关好窗户不让阳光和外面的热量进来就可以降温，那样只会加剧闷热使人体感到不适。每天早上和晚上天气比较凉爽的时候要记得打开屋内窗户，使室内保持通风降温。
2、靠风扇和水蒸发降温。可以很好的利用物理上的挥发制冷原理来降温。在保持室内通风的情况下，在风扇前放一盆水，开启风扇使水蒸发出凉风。当然也可以在拖完地后，马上开启风扇保持四处旋转的状态。此种方法非常有效果，没有污染不会对人体产生危害值得提倡。
3、室内种植绿色植物。炎炎夏日，绿色植物不仅能够起到观赏的作用使得心情平定舒畅，还能够调节屋内空气起到一定的降温效果。家里有阳台或者天台的话就可以在夏天多种植一些绿色，达到垂直绿化的效果，堪比天然空调。要是买的房子没有室外阳台的话可以在室内摆放一些绿色植物，也能够起到一定的效果。
4、选择合适的凉席。夏天到了，市场上贩卖的凉席有很多种材质可供选择。比如竹席、草席、亚麻等，这些都能够起到降温效果辅助你清凉入眠。个人觉得竹席的降温效果更好，但是要硬一点。草席虽软些，但是降温效果要弱一点。可凭自己的喜好来选择。
5、给窗户贴上隔热纸。一般中午和下午的太阳更晒，可以给这两个时间段能够晒到太阳的室内窗户贴上隔热纸。隔热纸能够起到阻挡紫外线和热辐射的效果，贴上室内瞬间就可以降低好几度。要是附近没有这种纸卖的话，可以在网上购买。
6、安装上隔热窗帘。隔热窗帘不仅能够阻挡光线，还能够很好的阻挡热能量进入房间。通常情况下能够阻挡50%以上的热能量，隔热效果特别好。要选正规一点的隔热窗帘材质。还在等什么赶快行动吧。
需要的是，日常生活中，大家不要长时间呆在空调环境下，预防空调病。另外还有就是选正规的隔热材质才能有效隔热。
