夏天应季水果

夏天水果有哪些水果？夏天常吃的水果有西瓜，芒果，桃子，杏子，李子，葡萄，草莓，荔枝，杨梅，哈密瓜等，这些水果都含有丰富的维生素等多种营养成分，每天根据个人喜好适量的食用，能够使皮肤细腻光泽，有美容养颜的功效，下面我们具体来看看不同水果的不同的功效；

西瓜：夏天很多人都喜欢吃西瓜，因为西瓜水分充沛，清凉甘甜，在炎热的夏天，西瓜是缓解热量的最佳水果之一，夏天多吃西瓜，不但能降低血压还能有效预防便秘；葡萄：葡萄酸酸甜甜的，夏天吃葡萄不但可以提高食欲，还可以提高人体的免疫力，有效抵抗病毒，所以大家可以多吃些葡萄，对身体有很大的好处；

山竹：山竹是夏季的时令水果之一，在夏季，温度很高，人们经常因热气而感到躁动不安，这时候，吃一些山竹果，可以降热，山竹果也可以理解为降低热量的水果，李子和桃子，李子和桃子多汁并且香甜，可以增加食欲，促进消化，此外，李子富含多种矿物质，食用后可以净化血液，炎热的夏季是水果市场上最火热的季节；

夏天可以吃的水果有很多，但是也不可以过量食用，水果不能做为主食，也不可以只吃某一种水果。