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公路自行车骑法：公路自行车骑法：坐在车座上，双手前伸，自然地抓住车把上橡胶套的位置，这就是上把位。骑公路自行车可以开发大脑、改善体质。瘦身减肥、益寿延年。减轻压力。脊椎及腰椎的损伤等好处。不过可以骑山地车，山地自行车优点特别多，比公路自行车寿命要长的多。公路自行车不买特别贵的，质量根本不行，前车轮只要一撞都可能掉。
时长：00:00
时间：2022-06-27 22:29:35
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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