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1、鱼类营养主要是优质蛋白、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸。2、优质蛋白可以通过一些瘦肉、蛋类获得。3、维生素和矿物质也可以由其他肉类、蛋类、蔬菜水果里获得。4、鱼类里所含的不饱和脂肪酸，可以选择吃一些坚果或者DHA补品来补充。
时长：00:00
时间：2022-06-27 23:51:28
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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