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1、选择环境：要在一个平易近人或是互相帮助的环境中，才能更好的克制自己，锻炼自己的心理素质。3、坚持：如果知道自己的不足，朋友也鼓励你激励你，可是自己不愿意坚持，还是喜欢逃避，那就无法锻炼自己的心里素质，所以要坚持非常重要。4、学会克服困难：知道自己没有很好的处事能力，可是自己又要亲自面临解决时，要稳定心态，相信自己的可以，一步一步克服心里障碍。
时长：00:00
时间：2022-06-27 21:06:38
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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