专题文章
1、均衡的饮食，使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。2、养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。3、改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。4、选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物。5、保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
时长：00:00
时间：2022-06-27 21:00:02
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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