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山药有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、聪耳明目等功效。胡萝卜含有溶质维生素用油炒过才能吸收到营养。此外在干燥的冬季，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。具体做法。1、将山药和胡萝卜切块，之后洗净放入锅中。2、山药和胡萝卜在锅中5分钟后放入牛肉。3、当炖肉的汤烧开时，用细火恒温慢慢炖。4、炖半个小时左右即可出锅。
时长：00:00
时间：2022-06-27 20:58:49
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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