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内家拳有:太极拳、八卦拳、形意拳、福建鹤拳、六合八法拳。等这些拳种都是属于内家拳。内家拳就是以桩功为基础,培养身体的自然力,或快速反应能力。以养生为基础,炼气为核心,技击中讲究养我灵觉,以柔克刚,松静自然,松活弹抖,这类可以称为内家拳。
时长:00:00
时间:2022-06-28 00:37:46
来源:好二三四
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