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量腰围的步骤如下：1、脱掉外衣并松开皮带.千万不要还穿着衣服量腰围哦。2、将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方。3、测量时，腹部应放松而且是在呼气时，不要紧张。4、记录测量值（完）。此时腰围就测量好了。
时长：00:00
时间：2022-06-28 00:43:00
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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