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能吃，因为健身完成之后，需要补充一些能量让肌肉生长。但是，这样一来，如果消化不完的食物就会形成积累而转化成脂肪。在补充相应能量之后（建议少吃），喝一杯酸奶。酸奶中的有益细菌会将来消化的少量食物分解掉，不管是否吸收，都不会形成脂肪。
时长：00:00
时间：2022-07-30 00:02:06
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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