喝完牛奶后要马上喝白开水吗

奶类制品中含某种酵素，会让喉咙黏膜变得干燥，导致喉咙产生不适感，干燥的口腔还为厌氧菌提供了生存环境，细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，导致口臭等现象出现。喝完牛奶后马上喝一小杯温水就可以了，最佳水温为 20℃~45℃，不但可以清除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶，起到清洁口腔、保护牙齿的作用。喝牛奶忌酸物。在喝牛奶的同时，不要再饮果汁露、桔子汁等酸性饮料。因为，牛奶中某些蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝块，这样做既不利于消化，又影响其营养成分的吸收。