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健康饮食之苹果什么时候吃最好

健康的秘诀是:管好嘴,用好腿,居有常,心宽广。随着时代的不断进步,物质越来越不会感到匮乏,人们追求身体健康的程度也就更加的重要了,的日常养生中,饮食其实占很大的一部分,你知道苹果什么时候吃比较好吗?本期健康饮食文化为你解析。中医认为性味甘平、微酸,具有润肺止渴、益脾健胃的功效,对调理脾胃很有帮助,苹果富含果胶和微量元素及抗氧化生物成分、粗纤维等,所以对美容抗衰老、促进消化等有积极作用,总之是好东西。为什么早饭后吃比较好?在中医理论中,在上午八九点是脾胃活动最旺盛的时候,也是人的阳气开始比较活跃的时候,这时候吃营养成分多的食物容易吸收,到晚上的时候脾胃就没白天那么活跃了,所以早饭的时候吃不在多而在精,早饭后吃苹果是相对比较好的,这就是为什么俗话说的:早晨金苹果、中午银苹果、晚上铜苹果。
时长:00:00 时间:2022-06-27 21:56:53 来源:好二三四 查看详情
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