专题文章
1、进行力量素质训练，在教学中采用力量练习与协调练习交叉进行的方法，使其共同发展。2、进行速度素质训练，在教学中主要采用技术性练习和跑的能力练习。3、进行耐力素质训练，在教学中可采用加速跑、接力跑、行进间跑等方法进行训练。4、进行立定三级跳远训练，在教学中可以采用跨步跳、单足跳、屈腿跳、多级跳、跳台阶等的方法进行训练。
时长：00:00
时间：2022-06-27 21:32:19
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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