食补阳虚体质吃什么好

现代生活压力大，有阳虚体质的人很普遍。阳虚会导致我们健康中的多种疾病，身体里的阳气不足就意味着健康会受到影响。平常生活中，可以在饮食上多下功夫来巩固的身体健康。那么阳虚体质的人吃什么好呢？一起和饮食文化来了解看看。瓜菜类：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等。果实果类：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃、大枣、苹果等。肉蛋奶类：羊肉、狗肉、鹿肉等；猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等。水产：黄鳝、虾、草鱼等、鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。