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如何重拾自信

1、多参加有意义的积极向上的活动,转移注意力让自己的注意力不再百分百集中到自己身上,从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影,缓解心理的压力和紧张。3、求助于心理医生。心理医生有的时候会更专业更比你自己了解自己,他们也只是帮你指明方向,打开你自卑的心结,让你拥有更好的未来。4、培养一项自己感兴趣的特长出来,这会让你在其他人中脱颖而出,通过这项技能让自己变得更自信也是消除自卑感的一大好方法。5、经常鼓励自己,潜移默化的让自己逐渐相信自己,重拾自信。
时长:00:00 时间:2022-06-27 20:01:21 来源:好二三四 查看详情
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