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绿豆蜂蜜汤;材料:绿豆200克,蜂蜜适量。做法。1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。银耳红枣汤;材料:雪耳(银耳)25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。做法。1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。功效:此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。珍菌汤;材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量,排骨约500克。做法。
时长:00:00
时间:2022-07-30 00:02:06
来源:好二三四
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