6种食物让你轻松咀嚼冰块

饮食重要的是除了有个好胃口之外还要有一幅好牙齿，露出一排整齐亮白的牙齿别人对他的第一印象也会好很多。不过在生活中很多人牙齿都不是那么健康，那么吃什么能有一口好牙呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、苹果；吃水果对牙齿也是有帮助的，比如黄瓜、苹果，咀嚼的时候可以帮助牙齿互相的进行清洁，而且吃水果还有利于帮助我们发现牙齿的问题，如果你有牙龈发炎的情况吃苹果就会很容易出血。2、芹菜；纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。3、绿茶；绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。4、酪；