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每天晚上睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，容易患感冒和肺炎，易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。推荐保护牙齿的方法。1、每天刷牙最少两次，每次最少三分钟，漱口一定要漱干净。2、牙膏的品种要经常的换，不要持续使用一种牙膏。3、每半年看一次牙医。4、牙刷三个月换一次。5、刷牙时从里往外刷同时上下方向刷牙，杜绝拉锯式刷牙。6、吃完饭后要漱口，适当用漱口水。
时长：00:00
时间：2022-06-27 18:51:42
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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