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可以通过合理膳食增重，但不能太快，最好每周增重不要超过两斤；也可以通过运动增加肌肉来增重，多吃高蛋白的食物；如果这两种方法都无法增重，建议去咨询医生。
时长：00:00
时间：2022-08-20 17:32:48
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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