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首先要了解发脾气的原因，及时控制自己；在变得更加愤怒，离开当下的环境，不要让情绪失控；保证充足的睡眠，平时多锻炼身体，都会有帮助；也可以向医生寻求帮助。
时长：00:00
时间：2022-08-20 17:30:50
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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