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很多时候失眠就是因为本身心境情绪太大导致，要维持平常心态进入睡眠；可以通过借用轻缓的音乐促进睡眠；还可以食用一些改善失眠食品，比如猪蹄和莴笋等。
时长：00:00
时间：2022-08-20 17:36:53
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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