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了解各种食物所含的碳水化合物的多少,尽量减少摄入精加工谷物并关注各类食物淀粉含量,通过咨询医生和营养师得出最适合你的碳水摄入量,并保持低碳水饮食方案。
时长:00:00
时间:2022-08-20 17:22:57
来源:好二三四
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在PS文档中新建图层,选择【椭圆选框工具】,按住Shift拖动鼠标画出正圆,鼠标右键单击选择【描边】,设置好描边参数后【确定】,最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】,设置好椭圆工具各项参数后,按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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