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如何减少碳水化合物摄入量

了解各种食物所含的碳水化合物的多少,尽量减少摄入精加工谷物并关注各类食物淀粉含量,通过咨询医生和营养师得出最适合你的碳水摄入量,并保持低碳水饮食方案。
时长:00:00 时间:2022-08-20 17:27:00 来源:好二三四 查看详情
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