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可以增加蛋白质的摄入量；可以把家中的甜食都转移，看不到就能降低诱惑；用水果代替糖果等甜食；分散自己对甜食的注意力；实在想吃点甜的可以选择嚼无糖口香糖；改善整体饮食习惯。
时长：00:00
时间：2022-08-20 17:26:15
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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