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怎样减少吃甜食的渴望

可以增加蛋白质的摄入量;可以把家中的甜食都转移,看不到就能降低诱惑;用水果代替糖果等甜食;分散自己对甜食的注意力;实在想吃点甜的可以选择嚼无糖口香糖;改善整体饮食习惯。
时长:00:00 时间:2022-08-20 17:26:15 来源:好二三四 查看详情
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