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枸杞子泡水一般一天一次取10克左右，一般泡3-5回，当您看到枸杞颜色变很淡时就可以不再加水泡，泡完的枸杞可以吃，不浪费。枸杞子泡水喝长期喝才有效，相当于中医的食疗法。如果三天晒网两天打渔，那还是不要轻易尝试的好，因为你很快会放弃这个方法。泡水的可温可热。一般喝三个月到半年时间最好，每天坚持，一天大概20颗，最后把泡水的枸杞子也吃下去。
时长：00:00
时间：2022-07-30 00:02:06
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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