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锻炼不能降低心率，相反不适当的多运动锻炼还会加快心率，升高血压。心率快不能多运动，需要注意劳逸结合，不能剧烈运动和过度劳累，多听听舒缓的轻音乐，保持心情舒畅，避免情绪激动。
时长：00:00
时间：2022-06-28 01:46:19
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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