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吃菠萝蜜的7大禁忌吃菠萝蜜的好处

菠萝蜜是生活中比较常见的一种水果,它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,适量食用对身体有一定好处,很多人都喜欢吃菠萝蜜。吃菠萝蜜也是有一定禁忌的,不能过多食用,不能和高糖高淀粉的食物一起吃,过敏的人也不适合吃等。吃菠萝蜜的7大禁忌;1、忌大量食用每100g菠萝蜜含有15g糖,这是一种含糖量高的水果。每天食用此类水果不应超过500克,否则容易恶心、血糖升高、肥胖、腹痛和腹泻。特别是未成熟的菠萝蜜含有较多的淀粉,容易导致腹痛、腹胀、消化不良等现象。它只能在成熟后食用。2、脾胃湿热者忌吃菠萝蜜味甘腻,脾胃湿热者脾胃功能失调。如果你吃菠萝蜜等甜腻的食物,会增加脾胃的负担,使其难以正常运作,可能会加剧原有的腹胀、四肢困倦、食欲不振、恶心、呕吐、大便疏松等不适。
时长:00:00 时间:2022-10-10 16:49:28 来源:好二三四 查看详情
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