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戒糖

  • 怎么戒糖

    先要了解吃糖会给身体带来哪些危害，从而树立不吃糖的观念，并下定戒糖的决心；调整饮食习惯，含糖食品尽量少买，想吃糖时用其他健康的食品代替；戒糖不要半途而废，抵制住想要吃糖的欲望，多喝水，保持三餐规律，多休息。

    戒糖 糖分 饮食习惯

    发布时间：2020-06-09
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