更多精彩内容，欢迎关注：

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

宣泄

  • 调节情绪有哪些方法呢

    首先是宣泄，将不良情绪有效释放，可以大哭一顿，找朋友倾诉，打沙包，找个地方大喊大叫；情绪无法释放就转移自己的注意力，可以听轻快、愉悦的音乐，外出旅行，给找一些事情做或者看一些有趣的书；实在不行，建议去寻求医生的帮助，及时进行心理疏导。

    宣泄 倾诉 转移注意力

    发布时间：2020-06-09
资讯专栏
热门视频
相关推荐
友情链接：

Copyright © 2019-2022 好生活，好二三四 版权所有

湘ICP备2022023199号-1

Top