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  • 怎样补充维生素D

    先要了解维生素D的重要性，了解维生素D对人体的影响；然后多吃富含维D的食物，服用维D补充剂；在做好防晒的情况下多晒太阳，晒太阳前不要洗澡，也不要隔着玻璃晒，每次晒二十分钟左右即可。

    维生素D 补充 晒太阳

    发布时间：2022-04-25
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