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独处

  • 如何摆脱孤独

    首先要理解孤独是一种正常的现象，不要怀疑是自身有问题；增加与人交流的机会，主动去改变自己不乐观的现状；独处时学会调节自己的情绪，学会跟自己相处；也可以向心理医生寻求帮助。

    独处 孤独感 陪伴

    发布时间：2020-06-09

  • 独处时怎么保持开心

    首先保持足够的自信，明白自己想要什么，培养自己的兴趣爱好；要养成独立的习惯，要习惯没人陪伴；用积极的心态看待独处，接受并爱自己，了解自己；实在无法做到独处，可以向医生寻求帮助。

    兴趣 心态 独处

    发布时间：2020-06-09
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