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孤独感

如何摆脱孤独

首先要理解孤独是一种正常的现象，不要怀疑是自身有问题；增加与人交流的机会，主动去改变自己不乐观的现状；独处时学会调节自己的情绪，学会跟自己相处；也可以向心理医生寻求帮助。

独处孤独感陪伴
发布时间：2020-06-09

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