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情绪

  • 怒气怎样控制

    首先要了解发脾气的原因，及时控制自己；在变得更加愤怒，离开当下的环境，不要让情绪失控；保证充足的睡眠，平时多锻炼身体，都会有帮助；也可以向医生寻求帮助。

    情绪 怒气 情绪失控

    发布时间：2020-06-09

  • 怎么变得健康快乐

    首先要培养正确乐观的心态，吃对身体和情绪有利的食物，不要拿自己和别人比，坚持每天吃水果和蔬菜，学会调节生活中的压力，要培养有益的生活习惯，以及健康的社交生活。

    快乐 情绪 身体健康

    发布时间：2020-06-09
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