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怒气怎样控制

首先要了解发脾气的原因，及时控制自己；在变得更加愤怒，离开当下的环境，不要让情绪失控；保证充足的睡眠，平时多锻炼身体，都会有帮助；也可以向医生寻求帮助。

情绪怒气情绪失控
发布时间：2020-06-09

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