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长胖

  • 除了多吃少动，这3个小习惯会让你长胖

    1、不爱喝水人身体一旦处于缺水状态，新陈代谢就会变慢，导致体内脂肪慢慢堆积，长期以往，体重也就上去了。2、吃饭太快很多上班族为了节省时间，吃饭都是狼吞虎咽的，尤其那些爱吃油炸食物的人，就更容易长胖了。3、进入了“白天睡不醒，晚上睡不着”的恶性循环，不仅严重影响睡眠质量。

    长胖

    发布时间：2022-08-06
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