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晨起第一杯水

  • 晨起第一杯水要怎么喝，很多人没喝对

    早晨的第1杯水要少量多次慢慢的喝下去，每次喝水的量不能超过100毫升，每小时的河水量不得超过1000毫升，其次水温保持在25度至37度左右即可，不用太低也不用太高，不建议直接在温水当中兑入冰块，温白开水是对身体最好最没有负担的一种水，是清晨第1杯水的最佳选择。

    晨起第一杯水

    发布时间：2022-08-06
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