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适合女性的力量训练大多数同于男性重训方案
减肥造成皮肤松弛大多数原因是由于过快的减重速度以及热量过低的饮食，通过力量训练确实是可以有效改善松弛的现象，但是同时也要配合合理的饮食，力量训练本身需要糖原储备
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发布时间：2023-06-27
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