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方法如下:
1、向后挥拍时弯曲手臂,而在击球的一瞬间伸展手臂用力。
2、击球点要在身体稍前的方位击中球,才会击出远球。
3、配合用腰和腿的力量击球。即登腿和转腰的力量。
4、身体放松,按照发力的顺序从腰到肩到肘到腕到手指的发力顺序,像鞭子从根到稍顺序发力一样将球击出。